Cuídate sentado

La postura en la que más tiempo estamos es sentado, las sillas ergonómicas son una buena elección para nuestra salud, este mobiliario revolucionario pasa a formar parte de las terapias saludables, ya que por si sola nos brinda a través de su diseño, la posibilidad de mantener la correcta distribución de nuestra anatomía, evitando el cansancio que genera la mala postura cuando pasamos demasiado tiempo sentados, y adquirimos poses, que son perjudiciales para nuestra circulación tanto sanguínea como energética.

Se basa en planos inclinados que obligan a nuestra columna a adoptar la posición fisiológica correcta, respetando sus curvaturas naturales y manejando el centro de gravedad, que permite el distanciamiento correcto entre los discos intervertebrales y el apoyo sobre las rodillas hace que estas soporten el 70% del peso del cuerpo, liberando la presión de los isquiones, lo que brinda estabilidad a la pelvis, dando como resultado final el correcto flujo energético.

Estas características se traducen en beneficios tales como:

• Favorece la respiración que es la base de nuestra vida, permitiendo a través de la respiración completa o abdominal, la correcta oxigenación celular con todos los beneficios que ello reporta, así como mayor atención, estimulación de la memoria por la oxigenación cerebral, situaciones indispensables para los trabajos intelectuales. Libera tensiones musculares de cuello, hombros y espalda, por manejar la gravedad evitando así el cansancio o estrés.
• Favorece el sistema digestivo, permitiendo la relajación a nivel abdominal.
• Estas sillas corrigen los vicios posturales básicamente, habiendo sido creadas en un principio para las computadoras, pero hoy se utilizan en todas las áreas de la vida cotidiana.