Si alguna vez has notado que ganas kilos de forma desproporcionada a tu ingesta de alimentos, acompañado de un creciente hinchazón en piernas y manos, celulitis, malestar general y calambres, es muy posible que todo ello esté provocado por la retención de líquidos.
Este hecho podría estar producido por tres elementos principales: demasiado sodio (si tu dieta es demasiado rica en sal, los riñones tardan mucho en compensarlo a través de la orina), carencia de nutrientes (como la vitamina C o B6, entre otros), y la falta de proteínas.
Para aliviar esa sensación, os recomendamos la cola de caballo, el perejil, el diente de león o el abedul que son depurativas, diuréticas, y buenas no sólo para el organismo, sino para los riñones, los huesos y los tejidos. Igualmente, el abedul ayuda de forma eficaz a la regulación de la formación y la expulsión de la bilis.
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