martes, 21 de mayo de 2013

Remedios naturales contra los gases

El ser humano produce gases a diario que son reabsorbidos por el cuerpo o expulsados por el recto y/o la boca. La flatulencia es muy común en la población y sus principales causas son:
  • Estreñimiento.
  • Consumo de determinados alimentos como las legumbres  (habichuelas, garbanzos, judías), cerveza, salvado, brócoli, repollo, refrescos con gas, coliflor, cebolla y leche.
  • Comer en exceso y de forma rápida ingiriendo mucho aire entre bocado y bocado. Esto ocasiona que la comida que no se ha terminado de digerir se convierta en gas
  • Intolerancia a la lactosa.
  • Algunos medicamentos como los laxantes, los reductores de colesterol o los tranquilizantes pueden aumentar la flatulencia.
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Alergias
Si no se consigue corregir la causa que lo originó, desde Nature Essential Shop os proponemos los siguientes remedios:




  • Poner en un vaso un poco de vinagre de manzana y un poco de agua. Tomarlo a sorbos después de cada comida
  • Tomar después de cada comida una infusión de semillas de Hinojo, manzanilla, canela o clavo, que estimulan la digestión y alivian la flatulencia.
  • Hervir un manojo de tomillo, dejar reposar y tomar como infusión.
  • Tomar medio vasito de jugo de aloe vera
  • Si tienes dolor abdominal, usa una bolsa de agua caliente sobre el abdomen.
  • Practica actividad física de forma frecuente. Andar, usar la bicicleta, estimulan la movilidad intestinal y ayudan a descomponer las burbujas de gas.
  • Si tienes gas acumulado siéntate en el suelo con las rodillas pegadas al pecho y balancéate hacia delante y hacia atrás.

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